Zaila da gizona izatea. Ugalketa-sistemari dagokionez. Dena kaltegarria da - kutsadurak, muntaketak eta amaitzen dira, normalean prostatako guruinaren gaixotasunak. Ba al dago prostatitisaren prebentzioa gizonezkoetan? Edo itxaron beharko du - hasiko da edo ez da gaixotasun desatsegin hau?
Sintomak pixka bat
Prostata gizonezkoen ugalketa-sistemaren parte da. Espermatozoideen babes gisa elikatzen eta balio duten substantzia zehatzak garatzeaz arduratzen da.
Gaixotasunaren sintomak:
- mina Inguinal eskualdean;
- Gernu-patologia ugari dira, mina pribatua eta zorrotza, mina.
Beraz, gauez komunera korrika hasi banaiz, maskuria beteta dagoela sentitzen da, orduan abisua izan daiteke urologo bat bisitatzeko unea dela.
Prebentzio neurri motak
Gizonen prostatitisaren prebentzioa ugalketa-esparruan aurrez hanturazko prozesuak zeuden ala ez sailkatzen dira.
Medikuek bereizten dute:
Neurrien zeregin nagusia prostatako gaixotasunen garapena ekiditea da. Prebentzio metodoak 30 urte betetzeko ezagutu beharko lirateke.
- Prostatitisaren prebentzio primarioa.
- Prostatitis kronikoaren bigarren mailako prebentzioa - organoan hanturazko prozesuak ezagutu dituzten pazienteentzat adierazten da. Helburua da gaixotasunaren espedientea, konplikazioak garatzea, hala nola, hainbat genesiaren neoplasikoak, kalkuluen eraketa.
Prostatitisaren prebentzioa prostatako guruinaren hantura ekiditen duten neurri terapeutikoen konplexua da, kalitatea eta bizimodua hobetzea.
Zer egin daiteke zeure burua
Etxean prostatitisaren prebentzioak ez du ezagutza berezirik behar, drogak. Neurri multzo bat gomendio mediko ugari ezartzea da.
Medikuek prebentziorako bide gisa eskaintzen dutenak:
- Bizitza aktiboa. Nahiz eta lan sedentarioa baduzu, goizean edo arratsaldean 1 edo 2 geldialdi egiteak ez du lanik egingo. Erosi hezitzailea gimnasiora eta bertaratu klaseetara.
- Bikotekide iraunkor batekin sexu bizitza arrunta. Ez burutu spexu-balentriak edo saiatu hainbat sexu mota. Aski da astean 2-3 aldiz gai honi denbora eskaintzea.
- Elikadura egokia.
Elikagai frijitu astunak, janari azkarrak eta haragi ketuak gaitzetsi ahal izango dituzte prostatako guruinaren egoera hobetzen. Onuragarria, barazkiak eta fruituak edozein forma, fruitu lehorrak, haragi baxua eta arrainak, zerealak, zuku naturalak eta konposak onuragarriak dira ugalketa-sisteman.
- Ez zaitez eseri hezea eta hotza.
- Saihestu estresa, immunitatea murriztea, tratatu hainbat hotz, gripea.
- Bisitatu urologo bat, nahiz eta gaixotasunaren sintomarik ez izan. Prostatitisaren tratamenduaren ondoren, aldizka behatu medikua. 40 urte igaro ondoren, sei hilabetean behin azterketa integrala egitea gomendatzen da.
Etxean gizonezkoetan prostatitisaren prebentzioak ez du material edo aldi baterako kostu gehigarririk behar.
Prostatako hezkuntza fisikoa
Gizonetan prostatitisa prebenitzeko, fisioterapia ariketak erabiltzen dira. Ikastaroa prostatako guruinaren hantura gelditu ondoren egiten da.
LFK Doctor-ek prostatitisaren prebentziorako ariketa hauek eskain ditzake:
- Estutu perineoaren muskuluak, zuzenean marraztea bezala. Posizio horretan segundo batzuetan iraultzea.
- Egunean zehar 200 aldiz gernua kontrolatzen duten esfinters eta giharrak.
- Egin erdi-publikoa belaunak alde batera uztea, oinez, belaunak altua altxatuz, bizikleta. Egunean gutxienez 10 aldiz.
Ariketak egiteko gogoik ez badago, prostatitisaren prebentziorako klase onenak tenisa eta badminton dira.
Sendagaiak
Prostatitisaren prebentziorako drogak urologo batek agindutako pazientearen azterketa egin ondoren. Gizonetan prostatako hantura prebenitzeko agindutako sendagaiak, batez ere landareak edo animalien jatorria.
Droga guztiak ugalketa-organoetan hanturazko prozesuen maiztasuna murriztea da. Gainera, tableten eta kandelen anestesiaren osagai aktiboek, anti -dsemmer efektua dute, gernuaren irteera hobetu, zutitze funtzioa egonkortzen dute.
Hartu drogak mediku batek margotutako eskema baten arabera. Bitamina konplexuak modu independentean erabiltzea baimentzen da.
Zer eskaintzen du medikuntza tradizionala
Prostatako prostatuetan hanturazko prozesuak tratatzea eta prebenitzea folk erremedioak dituzten gizonezkoek hainbat fitoprepreparazio hartzea suposatzen dute. Edan itzazu ikastaro luzeekin.
Prostatitisaren prebentzioak folk erremedioekin batera, belarjaleen errezeta ezagunak biltzen ditu:
- Ivan-Tea. Landareen eta loreen lore-tintura modu klasikoan egiten da. 500 ml ur irakiten, 10 g landare material beharko dira. Pour, bildu eta utzi hozten erabat. Edan 100 ml tintura egunean 2 aldiz.
- Jan 20-30 pieza. Kalabaza gordinak egunero. Haziak E bitaminan aberatsak dira, ugalketa-sistemaren bitamina deritzo.
- Erlezaintza produktuak profilaktiko bikaina dira. Hartu eztia, propolia, perga. Hobe da eztia eta edari alkoholdunak eta edari alkoholdunak uko egitea.
- Ehotzeko intxaur eta ekilore hazien nukleo kopuru berdina. Egunero 1 koilarakada erabili.
- Perrexila dekorazioa. 3 koilarakada berde eta irakiten 250 ml ur irakiten jarriko dira. Pour, utzi ezazu. Egunean zehar, dekorazio txikiak dosi txikiak hartu.
- Celandinaren dekorazioa. 5 g. Lehorreko lehengaiek 200 ml ur irakiten beharko dituzte. Utzi edredu. Hartu 15 ml egunean 3 aldiz. Celandine landare pozoitsua da. Hori dela eta, ez da gomendagarria gomendatutako dosia gainditzea.
Alkohola eta prostatako osasuna bateraezinak dira!
Garrantzitsua! Medikuntza tradizionalaren metodoak tratamendu osagarriak dira. Eta urologo batekin kontsultatu ondoren bakarrik. Bestela, laguntza baino kalte egingo dute.
Prostatitisaren prebentzioak bere burua eta eskrupulua lantzea eskatzen du. Prostatitisaren prebentziorako ariketa batzuk besteentzat ikusezinak dira. Eta mini-prestakuntza egin dezakezu edozein unetan. Hau da organo hiperplasia edo ospitale batean gernuaren atxikipen akutua tratatzea baino.
Prostatako gaixotasunak ez dira esaldia. Eta zure esku dago arazo hau ekiditeko!